Gastbeitrag: Selbstliebe

i quatsch seit über 3 Jahren über selbstliebe. Doch i hab beschlossen, mal andre menschen reden zu lassen. also lests selber und lassts gerne den unglaublich tollen zwa mädels a DM auf Insta da, wenns eich gfallen hat.  Ihre instaseiten hab i ganz zu beginn in ihre Namen reinghaut :)) SUPPORT IS KA MORD, MEINE SÜSSIS!

Verena

Hallo ihr Lieben

mein Name ist Verena, ich bin 23 Jahre alt und möchte euch meine Geschichte vom kleinen Mäuschen zu meinem jetzigen selbstsicheren, dankbaren & lebensfrohen Ich erzählen.

Früher war ich außerhalb meines engsten Umfeldes als die schüchterne, zurückhaltende Verena bekannt. Mir fiel es unglaublich schwer neue Leute kennenzulernen, ich fühlte mich nicht wohl in meinem Körper und machte mir unendlich viele Gedanken was andere von mir denken könnten.
Ich bezog alles auf mich und fühlte mich sehr schnell angegriffen. Natürlich machte das auch was mit meiner inneren Welt – vor allem mit der Sicherheit in mir – ich fühlte mich unsicher, war nie ich selbst und zweifelte oft an mir.

Mit 19 begann ich nur noch die Dinge zu machen die mir wirklich Spaß machten, lernte sehr viele neue Menschen und mich selbst kennen. Ich begann zu journaln und ein Dankbarkeitstagebuch zu führen. Das Buch „Jeder Tag ein Neuanfang“ von Jana Walter hat mir sehr dabei geholfen, mich und meinen Körper lieben zu lernen.
Nach der Trennung meiner 2. Beziehung wurde mir nochmal so richtig klar, dass nur ich in mir meine eigene Sicherheit bin und diese Sicherheit nirgends im außen zu finden ist. Ich fing an mich mit persönlicher Weiterentwicklung zu beschäftigen, fand auch den Weg zur Spiritualität und zu Laura Malina Seiler, die seitdem meine größte Inspiration ist und in jeder Lebenssituation eine große Hilfe.  Ich beschäftigte mich sehr viel mit mir selbst, wer ich bin, was ich liebe, lernte die kleinsten Dinge des Lebens zu schätzen und dankbar dafür zu sein. Ich habe mich aus meiner Komfortzone bewegt und bemerkte, dass die einzige Aufgabe die ich im Leben habe die ist, ich selbst zu sein (die richtigen Menschen werden mich genau dafür lieben und wertschätzen). Ich lernte und lerne immer noch Grenzen zu setzen, mich so anzunehmen wie ich bin, für mich einzustehen und verstehe heute, dass ich selbst meine beste Freundin bin. ☺
Wenn man erkennt, dass man so wie man ist, genau richtig ist und es nicht das Ziel im Leben ist, von allen gemocht zu werden, fühlt sich das Leben plötzlich leicht an. Und heute weiß ich auch, dass ich ohne all meine Erfahrungen (besonders durch den schmerzhaftesten), niemals die Verena wäre die ich heute bin. Ich baute mir über die letzten Jahre meine eigene Sicherheit / meine eigene Heimat in mir auf und heute höre ich sehr oft, wie sehr ich mich weiterentwickelt habe, wie glücklich und zufrieden ich wirke und weiß, dass ich selbst dafür verantwortlich bin, wie ich mich in mir fühle.

Ich habe zum Thema Selbstliebe auch ein Kurzgedicht geschrieben:

Ich habe verstanden
dass das Leben unglaublich schön ist, wenn ich zu mir stehe, für mich einstehe und mich annehme wie ich bin.
Dass ich mich und mein Herz heilen kann, immer und immer wieder, denn die Liebe zu mir selbst, wird mich immer retten.

Lena

Jeder möchte selbstbewusst sein, denn mit einem guten Selbstbewusstsein ist es einfach leichter im Leben. Was jedoch viele nicht wissen ist, dass Selbstbewusstsein viel mehr ist, als die meisten annehmen.

Was heißt es selbstbewusst zu sein?

Unter Selbstbewusstsein versteht man, dass du über all deine Fähigkeiten, Stärken und Talente Bescheid weißt. Selbst- bewusst- sein heißt auch, dass du dir deiner Selbst bewusst bist. Natürlich weißt du, was du gut kannst und was du eher weniger gut kannst. Aber dir fehlt das Wesentliche, um zu verstehen wer du wirklich bist! Bestimmt hast du schon einmal von Körper, Geist und Seele gehört. Wir alle sind geistige Wesen in einem Körper mit einer Seele.

Selbst- bewusst- Sein bedeutet daher, dass du dir dessen bewusst wirst, wer du wirklich bist!

Das eine sind deine Stärken, Schwächen, Talente, Fähigkeiten und das andere ist deine wahres ICH. Das wichtigste ist, dass du erkennst das du so viel mehr bist als deine ganzen Fähigkeiten und Talente!

Du kennst sicher Menschen, welche vor Selbstbewusstsein nur so strotzen. Doch weißt du auch, wie es in ihrem Inneren aussieht? Oftmals macht der Äußere Schein mehr aus als es in Wirklichkeit ist.

Selbstakzeptanz ist der erste Schritt zur Veränderung. Nur wenn du deine Schwächen akzeptierst, kannst du über sie hinauswachsen. Und das Hinauswachsen über deine Schwächen gelingt dir um vieles besser, wenn du weißt, wer du in Wahrheit bist.

Ein großer Schritt zu mehr Selbstbewusstsein ist auch, dass du aufhören musst dich mit anderen zu Vergleichen! Wie du sicher schon erfahren hast, macht dich vergleichen klein und zieht dich in den Keller.

Deshalb solltest du dir immer diese Fragen stellen:

• Wer bin ICH?
• Was ist der Zweck meiner Existenz?
• Wohin gehe ICH?

Selbstliebe

Selbstliebe ist die Annahme der eigenen Person mit all den kleinen und großem Macken. Die schönen und angenehmen Seiten an uns zu lieben, fällt uns meist schwer. Die Selbstliebe entwickelt sich ähnlich, wie die Liebe zu einer anderen Person.

Liebe ist etwas was sich entwickelt. Sie entsteht nicht sofort. Genauso verhält es sich mit der Selbstliebe. Sie entwickelt sich, im Laufe der Zeit, wenn du ihr die Möglichkeit dazugibst. Ein erster guter Schritt in Richtung Selbstliebe ist, dass wir uns so verhalten, wie ein Mensch, den wir lieben können.

Was können wir tun?

Nimm dir möglichst jeden Tag, aber mindestens einmal in der Woche Zeit, dir schöne Erinnerungen und Ereignisse aufzuschreiben. Ich persönlich nutze dazu ein kleines Notizbuch. Aber du kannst nehmen was auch immer dich anspricht. Überprüfe immer mal wieder deine, „so bin ich (eben)“, Gedanken. Könnte es sein, dass du nur so bist, weil du glaubst so zu sein? Woher weißt du, dass das, was du glaubst wahr ist?

Achte darauf, dass du nur positive Erinnerungen und Ereignisse aufschreibst, denn aus eigener Erfahrung kann ich dir sagen, dass wenn du einmal einen schlechten Tag haben solltest, helfen dir solche positiven Zeilen in deinem Notizbuch oft weiter.

Steigern kannst du das Ganze noch, indem du dich vor den Spiegel stellst und dir die gewisse Textstellen über dich, selbst ins Gesicht sagst. Ich persönlich mach das gerne abends beim Zähne putzen, da du da immerhin ein Stück dazu gezwungen bist in den Spiegel zu sehen, dann kannst du die Zeit auch gleich sinnvoll nutzen, oder? Am Anfang wird dir das Ganze komisch vorkommen, but keep on going! Was kann schon Schlimmes passieren?

Und vielleicht bist du auch mal dazu bereit einen Sommer ohne social Media auszukommen, denn aus eigener Erfahrung kann ich dir sagen, dass es echt guttut, mal nicht jeden Tag mit dieser fake Welt konfrontiert zu werden.

Und zum Schluss möchte ich dir noch sagen, dass du dir immer diesen Satz vor Augen halten solltest:

Sei dir selbst der beste Freund/ die beste Freundin auf diesem Planeten.

Letzte Zeile von LAXOBU: DE ZWA MÄDELS SEIN A TRAUM ODA????? ❤️